こんにちは。

インフルエンザが流行っていますね。

私はかかったことがないのですが、インフルには紅茶がいいらしいですね!

そんなに優秀だとは知らず、最近飲んでいませんでした、、



そしておすすめのお茶は

黒豆茶・ジャスミンティーです。


黒豆茶は水分代謝が悪い人(脚や顔がむくむなど)におすすめです!

黒豆の皮はアントシアニンが含まれるので目の疲れにも良かったり

大豆の仲間なので大豆イソフラボンでホルモンバランスにもよさそうです。

今日も500mlは飲みました。

そして煎り黒豆も食べてます。

血液やリンパの流れがよくなりますように~!!


ジャスミンティーは、緑茶や紅茶などにジャスミンの花の香りを付けたものなので

緑茶や紅茶の効能プラスアロマの香り成分が追加されてるという優れもの!

ジャスミンの香りの中には自律神経の緊張を解いて副交感神経を活発にしてくれるので

リラックス時間には欠かせなくなります!

他にもアルコールを分解してくれるので二日酔いの朝にぬるめのジャスミンティーを

ゆっくり飲むといいかもしれませんね!


では是非試してみてくださいね!